دکتر هدی تابع
دکترای فیزیولوژی ورزشی
مربی بین المللی و مدرس فیتنس
کلاس آمادگی جسمانی
کلاس آمادگی جسمانی می تواند به شما کمک کند تا بهبود قدرت و استقامت بدنی خود را تجربه کنید. با ارائه تمرینات متنوع و سفارشی شده بر اساس نیازهای هر فرد، این کلاس می تواند به عضلات مختلف بدن کمک کند تا قوی تر شوند. استفاده از موسیقی مناسب و فضای مثبت و دوستانه نیز می تواند به لذت بردن از حضور شما در کلاس کمک کند.همچنین، رقابت های سالم و چالش های گروهی می توانند به شما کمک کنند تا انگیزه بیشتری پیدا کننید و مشارکت فعال تری داشته باشید.
